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- 品號：3664205
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商品訊息描述
商品訊息特點
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體驗
2.5吋 防震加密行動硬碟 HD-PNF1.0U3(白);1TB;X;5400rpm;USB 2.0 / USB 3.0
| 保固期 | 3年保固期台灣地區保固三年 |
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下面附上一則新聞讓大周年慶家了解時事
在畢業季節，一定可以在新聞媒體看到，校方的頒獎或者政府單位給予障礙者的獎項。障礙畢業生上台接受表揚，而表揚的事蹟，常常是「克服障礙、奮發向上」，接著就看到新聞畫面中，平面報紙的文字敘述，不同障別的障礙生，如何在不符合他身體需求的環境中，想辦法完成學業。肢體障礙生，每天辛苦撐拐杖爬樓梯到教室，或者由父母親每天伴讀；聽障生在沒有聽打員或手語翻譯員的協助下，克難地完成學業。教育部雖已推動融合教育多年，校園卻依然存有許多障礙尚待改善，而多數人只將此當為勵志題材，卻無視校方對於無障礙設備的疏忽。
曾經有校長在媒體投書，描述他與一位身障生的互動故事。其中提到，有次帶學生去公所辦事情，學生撐著拐杖爬樓梯上樓，讓其他同樣到公所辦事的居民感到困惑，認為校長非但沒有幫忙那位身障生，還袖手旁觀看他撐拐杖上樓。校長只是笑而不語，他認為「讓他靠自己的力量撐拐杖上下樓梯，不但是一種復健，更能讓他知道自己可以完成許多事，是一個有用的人」。校長對那位民眾說明自己的用心良苦。這篇看似溫馨又勵志的投書，我們從另外一個角度來看看。
如果有障礙者適用的無障礙硬體設施，或是輔具支持，障礙者又何必冒著生命危險生活，又何需像是在表演特技般，苦思替代方案，讓自己在障礙重重的校園中得以克難完成學業、在障礙的生活環境中生存，還順便勵志了社會大眾……。
障礙者，並不是每時每刻都要將生活與復健緊緊扣在一起，有時只想單純的過生活，也想純粹放鬆一下自己。如果生活都得要醫療化，喘不過氣來的壓力，像是一種懲罰。我想，誰都不願意以能不能爬樓梯為條件，被檢定是一個有用的人，或失敗者。我們應該從最基礎的無障礙設施開始，來檢視環境。
▲進入隧道前，放置用鐵鍊拴起的路障，右邊通道放置pq款式的通道，但這些路障都阻擋輪椅行進。友善環境是支持障礙者參與社會的重要關鍵。（圖／余秀芷提供）
在我住家附近的公所，是一棟舊建築，沒有電梯，因此在一樓設置服務鈴，讓公所行政人員必要時下樓協助民眾處理事務。當我們在無法臨櫃辦理事務的狀況下，一項簡單的事務，必須靠行政人員來回數次，上下樓梯協助辦理。有次到公所辦理自由人憑證，見一位似乎身體不適的公所人員，手壓著肚子，表情痛苦的爬上爬下，為不方便爬樓梯的長者辦理事務。長者看他臉色慘白，感到很不好意思，只是這位公所員工為了完成工作，依然得撐著不適的身子努力爬上階梯。在一個無障礙設施缺乏的空間中，為難的不僅是障礙者，也是在這建築中工作的所有人。幸而市府已著手改變這樣的狀況，這棟公所開始進行搬遷，搬到擁有完善無障礙設施的辦公大樓，行政人員可以專心處理公務；無法爬階梯的民眾，也可以搭乘電梯臨櫃辦理事務，一個適用於每個人的空間，不再互相為難。
猶記自己在剛癱瘓的那段時間，住家附近的超商當時尚未有無障礙設施，我只能一直仰賴家人協助購物，難以擁有自行購物的經驗。直到政府通過法令，超商須具備無障礙設施，這才有了病後第一次購物的機會。難忘那一天推著輪椅從斜坡進入超商緊張的心情。因為太久沒有自行購物，我居然懷疑手上的鈔票是否真的可以換取商品，交錢給店員時，雙手竟然微微顫抖。
障礙者的自立生活很重要，障礙生養成獨立自主的生活態度，的確需要學習，更需要生活經驗的累積。能夠獨立自主的生活，除了培養獨立自主的生活態度，最基礎的問題來自於環境是否可及，是否足夠支持障礙者獨立活動、參與社會。
別再拿障礙者冒著生命危險、克難地在有障礙的環境設法生存，來當勵志題材，這對障礙者來說真是情何以堪啊。
（余秀芷／寫作對輪椅使用者來說，除了抒發、治療自己的心外，更藉此為障礙者發聲，爭取應有權利。現任：作家、生命教育講師、漢聲廣播電台「45度角的天空—秀芷的異想世界」節目主持人、中華點亮生命教育協會理事。）
迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！
逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。 其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。
吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調 ，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。
▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）
吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。
吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。
▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）
營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。
程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球精選、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）
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